大切な人に「死にたい」と言われたら…自殺防止に覚えておきたい対応法（AskDoctors） - Yahoo!ニュース
大切な人に「死にたい」と言われたら…自殺防止に覚えておきたい対応法（AskDoctors） - Yahoo!ニュース
家族や友人、会社の仲間などに「死にたい」と吐露されたとき、私たちはどうすればよいでしょうか？ 身近で大切な人だからこそ打ち明けられる「死にたい気持ち」について、落ち着いて対応するのはとても大事ですが難しいことでもあります。大切な人の「死にたい」についてどのように考え、対応していくのがよいのか、精神科医が解説していきます。
【ケース提示】
35歳女性Aさん（同じ年齢の夫と3歳の子どもと都内在住） Aさんは飲食店でパートタイマーとして働いていますが、新型コロナ拡大による緊急事態宣言等で収入が安定しません。 夫は営業職として会社に勤めています。 しかしコロナ禍で業績が低迷しており、残業が増える一方でボーナスはカットされ、家計は苦しい状態です。さらに夫の会社では大幅な組織改編が4ヵ月前にありました。上司が替わり、その上司と馬が合わないのか時々不満を口にしていました。 夫は2ヵ月前から元気がなく、休日も趣味だったアウトドアなどはせずに寝ていることが増えました。また、酒量が明らかに増え、「疲れた」「もういやだ」と口にするようになっていました。 そんなある日、子どもが寝た後に夫がぼそりと「死にたい」とつぶやきました。 もし、あなたがAさんの立場だったらどうするでしょうか？ ここから順を追って「死にたいと漏らす人との付き合い方」を説明していき、最後にAさんが取った具体的な対応を見てみましょう。
1．「死にたい」と口にする意味
人が「死にたい」と口にする時は、本当に多くの意味が含まれます。 「ここから逃げ出したい」「何とか助けてほしい」等々、簡単に言い表せない辛さと、本当に「死にたい気持ち」がまぜこぜになっていることでしょう。 そして死にたい気持ちが強く、どうしようもない状態だったら、うつ病など専門家の助けを必要とする精神疾患かもしれません。 こんなことを踏まえて、具体的な対応を見ていきましょう。
2．まずは一旦落ち着こう！
「死にたい」というワードを耳にすると、我々専門家でさえも少なからず感情が揺さぶられます。普段、耳にしない一般の方々ならなおさらのことでしょう。 しかしそんなときに慌てて「そんなこと言わないで！」「死ぬなんて馬鹿なこと言わないで」などと詰め寄ってしまうのはNG。相手は否定されたと感じ、心を閉ざしてしまいます。 「死にたい」と言われた側は慌てずに、まずは深呼吸をして心を整えましょう。
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